塾前のご飯は何がいい?~現役プロ講師が解説~
「塾前にご飯は食べるべきか?」、「何を食べればいいのか?」ってゆー論争に…
指導歴20年の私めが終止符を打って差し上げます(笑)
結論:できれば何も食べないで頂きたい…
なぜ?
科学的根拠には諸説ありますが…
空腹時の方が集中できる
と言われています。
少なくとも、「満腹時は集中できない」ってことに異論がある人はいないでしょう。
僕も講師になりたての頃は、授業前に大盛ラーメンと大盛ライスを食べて授業とかしてたんですけどね…
眠くて計算をミスるミスる…
なので講師3年目くらいから、授業前は一切ご飯を食べないようにしています。
授業中の計算ミスは減りましたし、集中力も上がりましたね。講師歴20年を超えた今も、授業前は何も食べず、授業後はドカ食いするってゆールーティーンは変わりません(笑)
「腹が減っては戦はできぬ」と言われますが…
腹が減ってた方が勉強はできる!
なので、できれば塾前は何も食べないで頂きたい…
実際に…
授業の準備とかで1時間くらい前には塾にいるんですが…
いっつも僕よりも早く来て自習してる女生徒がいるんですよね。
いい生徒!!
…ではないかもしれない…いっつもそこで直前で宿題やってるから(笑)
ほんで僕が来ると…お母様が丹精込めて作られた…豪華な弁当を…
糖質おいし~♡
って言いながら食べるわけですよ、糖質制限してる僕に見せつける感じで(笑)
そして授業が開始すると…
授業中に舟を漕ぐ…(笑)
で…始まるわけですね…
彼女の睡魔と、寝させまいと質問当てまくるオレの戦いが(笑)
なので、できれば塾前は何も食べないで頂きたい…
食べるとしたら…
でも…お腹が空きすぎても勉強に集中できないのは事実です。
20年を超える講師人生でたどり着いた…
塾前に食べるべきものはこれだっ!!!
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初回面談は全て私めが個別に対応させて頂きますm(_ _)m
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昔おバカでかる~くヤンキーな感じの生徒(でも法政に受かった)が授業前にサラダチキンをむさぼり食ってて…
何でサラダチキン食ってんだ?
オレ筋トレやってるんで~、タンパク質とりたいんっすよ~、しかも~糖質じゃないから授業中眠くなんないじゃないっすか~
って言ってて、「コイツ天才かっ!!」って思ったんですよね(笑)
食事後に眠くなる理由は、糖質による血糖値上昇が原因と言われています。
サラダチキンの多くは糖質ゼロ!!!
しかも…
- 安い
- コンビニですぐ買える
- おいしい
- タンパク質たっぷりで筋トレに役立つ
いいことづくめです!
塾前に食べるのはサラダチキン以外にあり得ません!!
まとめ
できれば塾前は何も食べないで頂きたい…
もし食べるとしたらサラダチキン一択!!
君の大学受験が最高の結果になることを祈ってます!
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